しんとした寒さ。
乾いた空気。
未明の暗闇にくっきり浮かぶは
光鮮やかな月と星。
寒さでラン前のテンション下がる中、
空を見上げて深呼吸するのが、
最近楽しみにしてるルーティーン。
おお、今朝は三日月だ。
RYTHEMの名曲
三日月ラプソディーで
緩やかにテンション上げながら、
10kmランへゴーゴー。
寒すぎて身体動かないので
キロ6分10秒ペースを目標に。
走ってる内に血が駆け巡り、
手足の先に温かみを感じてくる。
冬ならではの、ランニングの心地よさ。
手の指先は寒風にさらされ、
結局、また凍えてくるけど。
走り終わったら、
しばらく指先が動かないので
お湯で温めて解凍、解凍。
登り坂のところで、
ピョコピョコと心拍数が上がっていて。
また力みが出てきたみたい。
リラックスして足を運べるように、
気をつけて走らないとなー。