数日、ご無沙汰しておりました。
ディズニー浮かれから一変、
仕事はハードモードで現実に引き戻されました。
ま、浮かれすぎですね。笑
お目汚し、申し訳ありません。
今日からは通常の
おっさんずラン
として、再始動します。
といっても、
間隔が空いた上に、不調期に入っており。
まともに走れないだろうな、
と覚悟はしていましたが。
想像以上に走れなったなぁ・・・。
この緩いペースでこの心拍数！
半年以上時計が戻されたようだ！
数日ブログをお休みしている間、
いろいろ考えていたんですけど。
ガッツリ走るようになって初めて迎える夏。
身体がついてこれてないんだろうな、
と思いました。
もともと月30～40kmの走行距離だったのが、
ここ数ヶ月で一気に距離を積んだこともあり。
おかげで足の筋力は強くなってきましたが、
体内疲労が溜まってきてるんじゃないかと。
なので、
しばらくはこのような方針で走ります。
・走る回数は減らさず
・ペースを大きく落とす
のんびり走りながら、
身体が整うのを待っていく作戦です。
無理して走って潰れちゃうよりも、
こういう時期は楽しく走れたらいいか、と。
神戸マラソン、抽選受かって走れるとしても
まだまだ先は長いので。
焦らずマイペースでやっていこうと思います。
しっかし、
アメブロランナーのみなさんは凄いですね。
こんな暑くなってきても、
全然変わらずバリバリ走ってらっしゃる。
ほんと鉄人揃いだなぁ。