一昨日、ついついガーミン様に
八つ当たりしてしまいましたが。
負荷のかけ方、バランス悪いよ
って言われてるのかもしれない。
と、前向きに考えまして。
ちょっくらここいらで、
LSDをやってみることにしました。
今日のプラン
15kmほどをキロ6分半～7分。
以前、キロ7で！と設定して走った時、
なかなか7分に合わなかったので、
ある程度の幅に入れればOKということで。
れっつらごー！
悪くないですね！
全体的なタイムはほぼ狙い通り。
ペースも変動なく走ることができました。
ピッチ数が徐々に上がりながら、
接地時間が右肩下がり。
自然に効率的な走り方へ向かってるのかな。
ガーミン様の表示も
キープに戻りました！
良かった良かった。
今日の結果から、
どこかでハーフくらいの距離を
走ってみようかな、と思っています。
ブログ初期の頃に挑戦して失敗した
尼崎→新神戸の山手幹線走。
そろそろリベンジの時きたる、かも。