先日、ブログで書きました
アロママッサージ。
アロマオイルが届いたので、
早速、走る前にマッサージしてみました。
ヌリヌリ、クルクル。
筋肉が起きたのかどうかは
はっきりとは分からないですけど。
走る前に
今日も頑張ろうね
って語りかけてる気がして。
アロマオイルの香りも漂って、
走る前のこの時間、良いなぁと思いました。
さて、本日のランはノープラン。
最近は何も考えずにスタートすると、
突っ込むのがお約束になってます。
予想通り突っ込んだので、
どれだけ踏ん張って粘れるか。
ネバネバの精神で頑張る！
なんか、ヘタっては盛り返し
ヘタっては盛り返す。
みたいなグラフになってますね。笑
上下動比も、まだまだ高い数字ですが
以前と比べると下がってきました。
粘り強く走ることも、これからは大事。
朝ラン後、恒例の
ネバネバ食べて、粘り強化しまーす！