朝ランを終えて東の空を見ると、
日の出の光が差し込んでいます。
気温はまだ冬模様ですが、
空は春の気配が漂ってきました。
朝ランをされている他のブロガーさんも、
最近、素敵な日の出写真の記事を
投稿されているのを、よく見かけます。
朝ランは、空で季節の移り変わりを
実感できるのが嬉しいですね。
怪我が明けてから３週間。
ようやく息が入るようになってきました。
呼吸を大きく乱さず6分/kmのラン。
リハビリ後に立てた第一段階の目標を、
クリアできる状態まで進められています。
(前回はグダグダでしたけど)
先日のコメントで教わった通り、
距離を伸ばしていくことを意識してやってみたり。
たまには、ビルドアップやラスト全速とかで
負荷をかけて、走力を磨いていこうかな。
季節の移り変わりとともに、
そろそろ次の段階に移って行けそうです。
さぁ、春が来るぞ。
〈緊急警報〉
おいおい、そこのおっさん。
寒さが去るのを今か今かと待ち望んでるようだが
何かを忘れてはいやしねえか？
さぁ、ヤツが来るぞ。
季節の移り変わりとともに。