絶賛リハビリ中。
毎日、プランクを5本と
片足立ちを4本×2で体幹バランス補正。
加えて今日は、1kmを4本ランニング。
まだまだ足の運びはバラバラ。
はじめの2本は特に軸が定まらなくて、
フラフラ走ってるのが自分でも分かる。
最後の1本はうまくペースを落とせて、
足の運びも幾分スムーズになった。
この走り方なら多少の距離は走れるかも。
まだ鈍痛の芯は残ってて、
いつぶり返さないか、おっかなビックリな状態。
ストレッチと体幹トレを欠かさずに、
少しずつ距離を伸ばして恐怖心を取り去っていこう。
トンネルの先の明かりは、見えてきた気がする。