絶賛リハビリ中。

毎日、プランクを5本と

片足立ちを4本×2で体幹バランス補正。

加えて今日は、1kmを4本ランニング。



まだまだ足の運びはバラバラ。
はじめの2本は特に軸が定まらなくて、
フラフラ走ってるのが自分でも分かる。

最後の1本はうまくペースを落とせて、
足の運びも幾分スムーズになった。
この走り方なら多少の距離は走れるかも。

まだ鈍痛の芯は残ってて、
いつぶり返さないか、おっかなビックリな状態。
ストレッチと体幹トレを欠かさずに、
少しずつ距離を伸ばして恐怖心を取り去っていこう。

トンネルの先の明かりは、見えてきた気がする。