雪のリハビリラン。

10日ぶりに走りました。

リハビリ目的で短距離ですが。

500mを4本で計2km。

あっさり2本目で息切れするんだから、

40代の劣化スピードは恐ろしいものだ。

まだまだ鈍痛は残ってるので、

ストレッチ入れながらゆっくり走る。

焦り禁物で、一歩ずつ進めていこうと思います。