こんにちは。
スタートしたばかりのつたないブログを
ご覧いただきありがとうございます。
初回からいいねも付けていただき、
頑張って投稿続けていこう！と気合い入りました。
今回は、41年間陸上競技全く無縁のおっさんが、
どれだけダメダメからはじまって
少しずつでも進歩してきたかを記そうと思います。
初回→500mでリタイア
6月末→1kmを1本、500mを2本＋ウォーク3km
7月末→1kmを2本、500mを2本＋ウォーク2km
8月末→超ゆっくりペースで5km完走(50分)
9月末→依然としてペースは上がらず(45分/5km)
10月末→ようやく世間のLSDペースに(37分/5km)
11月末→筋肉がついてきた実感が(30分/5km)
12月末→ピッチ走法意識して時短(27分40秒/5km)
我ながら、よく3～4ヶ月でやめなかったなぁ…。
当時はランニングのネット記事とか、
YouTubeとかは見ていなかったので、
「5km続けて走れた！」なんて喜んでたんですが、
5ヶ月走って7分強/km。亀速の進歩ですね。
まぁでも、自分のように陸上経験ないと、
こんな感じで進歩が超絶スローな方が
そこそこ多いのでは、と思うんです。
で、自分には向いてないわ、でやめちゃう。
もしそんな方が見て下さってたら声を大に叫びたい。
もったいないですよーーー！
11月に入ってから実感したのは、
足はもちろん、腹腰にも筋肉がついてきたこと。
5ヶ月走ってようやく、
走るための土台が出来てきたのだと思います。
そこからはタイムがスッと詰まってきたり、
ペースを少し落としながら距離を伸ばして走ったり、
バリエーション広げながら走れるようになりました。
ランニングを続けていても、
なかなか変化がないと、本当にもどかしい。
でもある日突然、世界が変わることがある。
だから、細かい事は考えず走り続けようと思います。
足を止めなければ、
ほんの少しずつでも前に進んでいるはずだから。