22日に退院後の注意事項を看護師から渡される。
①食事：退院後２週間は、消化の良い柔らかい物を食べるようにして、脂肪や繊維の多い硬い野菜は摂らない。
控える食べ物：揚げ物、スナック菓子、根菜類、生野菜、熱いものや辛いものは控える（カレーライスはだめ）。
＃あまり守っていないな！
②嗜好品：退院後２週間は、お酒カフェインは控える。タバコ、香辛料はダメ。
＃酒、タバコはやらないから良し。コーヒー守っているが辛いな～
③仕事：退院後２週間は、出張や旅行はは控え、力仕事は行わない。
車の運転や家事、デスクワーク、長時間の立ち仕事は可能。
＃除雪機を使った除雪を長時間して腹痛を発症、筋トレ用のベルトで腹を締め付けていた為、起きたかな？外してちょと休んだ結果大事に至らなかった。
④運動：退院後１ケ月は、ゴルフ、テニス、スキー、山登り、ジムでのトレーニングなど激しい運動は控える。パークゴルフ、ウオーキングの適度な運動は可能。
＃昔はスキーをしたが、今はしていない。筋トレは７月末から休んでいる。
⑤入浴：入浴は可能ですが、退院後２週間は、長風呂（15分以上浴槽に浸かる）や温泉、サウナには入らない。
＃いつも浴槽には15分も浸からないし、これは大丈夫。
⑥便：排便時は力まない。退院後２週間は、血便がないか注意して観察する。下剤の服用可。
＃今のところ快便だ！
退院後の経過、今のところ順調だ。8日の外来診療が楽しみだぞ！。