朝晩涼しく。
秋めいています。
夏の疲れ出ておりませんでしょうか？
皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
10月のお知らせさせて頂きます♪
11月から新しいスタジオでクラス始まったりもしますので、10月も着実に、精進して参ります！
場所と曜日、項目別に書いておりますー☆
◯ヨガクラス
・sugata青山（東京・青山一丁目）
毎週月曜10:00〜11:00「体幹（コア）ヨガ」
＊子ども連れOK。
10/7(月)10:00〜体幹（コア）ヨガ
10/14(月)10:00〜体幹（コア）ヨガ
10/21(月)10:00〜体幹（コア）ヨガ
10/28(月)10:00〜体幹（コア）ヨガ
・ヒマラヤンヨグシャラ稲毛（千葉・稲毛）
毎週火曜14:00〜15:15「呼吸と瞑想」
10/8(火)14:00〜呼吸と瞑想
10/15(火)14:00〜呼吸と瞑想
10/22(火)14:00〜呼吸と瞑想
10/29(火)14:00〜呼吸と瞑想
・ヨガスタジオgllow（神奈川・たまプラーザ）
毎週土曜13:30〜14:45「ハタヨガ」
毎週日曜10:00〜11:15「ボディメンテナンスヨガ」
10/6(日)10:00〜ボディメンテナンスヨガ
10/12(土)13:30〜ハタヨガ
10/13(日)10:00〜ボディメンテナンスヨガ
10/19(土)13:30〜ハタヨガ
10/20(日)10:00〜ボディメンテナンスヨガ
10/26(土)13:30〜ハタヨガ
10/27(日)10:00〜ボディメンテナンスヨガ
（＊10/5は奈良にトンボ返り予定で、代行をして頂く事になっております！）
◯代行
10/2(水)10:00〜11:15「ハタフロー」gllow二子玉川店
10/2(水)16:00〜17:15「リラックスヨガ」gllow自由が丘店
10/13(日)15:15〜16:30「リラックスヨガ」gllowたまプラーザ店
10/20(日)15:15〜16:30「リラックスヨガ」gllowたまプラーザ店
です！
◯施術
・sugata青山（東京・青山一丁目）
毎週月曜11:30〜15:15「プライベートマッサージ」
①11:30〜12:30・②13:00〜14:00・③14:15〜15:15
10/7(月)3枠
10/14(月)3枠
10/21(月)3枠
10/28(月)3枠
ご予約承れます☆
＊既にご予約頂いている時間もありますのでスタジオご相談か直接問い合わせ下さいませ。
基本はタイ古式マッサージの手技、そして足を使った摩擦や圧迫を使った施術です。痛みではなく気持ちいい内容で身体の血流を改善し歪みの矯正にもアプローチしていきます。
9月からスタートしていますが、早くもリピートして頂いたり。ありがたや。
一度気持ち良さをご体験いただければ♪
・個人への依頼
ご連絡を頂ければ出張します(^^)
場所と日時を相談させて下さい！
◯イベント（奈良）
・11/24(日)
「心と身体と食べもの講座」in 轉害坊（てんがいぼう）
マインドフルネスと焙煎珈琲をテーマにした講座となります。
詳細はまた別途ご報告しますね♪
あと、11/4（祝月）にも東京の青山のsugataさんスタジオで文化の日イベントを上記と同タイトルで内容違った講座しようと計画中です(^^)
「心と身体と食べもの講座」という名前で色々とバリエーション作ってやっていけたらなーと思っている次第です♪
こちらのイベント情報も準備できたらお知らせしますね☆
◯その他
奈良でお地蔵さんを題材にしたミュージカルを創っている現場に関わっております。
上演は来年の2月です。
色々とリリースが出たりお知らせするタイミングで詳細載せますね！
何で関わっているのかと言いますと、演出プランニング的な裏方の部分ですね。
舞台でも自分にできることがあるのかと思うと嬉しいものです(^^)
◯今後の予定
現在予定調整中のクラスと新しくお世話になるスタジオがありまして、11月よりいくつかのレギュラークラス増える予定をしております(^^)
なにやらホットなクラスだったり、フィットにネスするらしいです♪
あとは、2020年に向けてちょこちょこと計画を立てたりしております♪
今日の写真は…
写真のネタがだいたいインド。
ガンジス川沿いにて。
っぽいでしょ。笑
でも多分一回ブログにも載せたことがある写真だと思われます。
では！
＊＊＊ お知らせ ＊＊＊
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案外SNSやっています。笑
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（Instagram、誰もフォローしないというスタンスで始めてしまっていて、フォローバックしないという失礼者ですが、宜しくお願い致します。更新率マイペースです。）
＊＊＊ 閲覧ありがとうございました♪ ＊＊＊