こんにちは、15代目です。
生活のリズムが壊れると身体にも支障が生じます。
規則正しいルーティンが大事です。
～生活のリズム～
この週末は、イベントに葬式、法事とバタバタの週末でした。
生活のリズムが完全に崩れましたね。
ラグビーの五郎丸選手から発信されたルーティーンという言葉。
これは日常の生活においても大切なことだと思います。
集中するためというだけではなく、リズムを生むことで健康的な生活になるのだと思います。
今日からしっかりと戻したいと思います。
ありがとうございます。
御素麺屋 15代目