●キライな自分を、大好きになる方法＾＾
おはようございます、堀田おさむです。
２０代で旦那さんがお亡くなりになって、３人お子さんがいて、家事・仕事・子育てにがんばっている、女性からメールを頂きました。
ふぅさん、メールありがとうございます。
誕生日、一緒なんですね。
それでけで、親近感を感じてしまいます(*^_^*)
＞家事と育児と仕事の両立なんて私にはできず、うつ病になってしまいました。
ふぅさん、この状況で両立なんて無理ですよ。
自信持って言えますが、僕は絶対に両立、出来ませんよ。
ふぅさん、出来なくて当たり前って、思ってくださいネ。
僕のおじいちゃんは、おばあちゃんが２０代の頃に、事故で無くなって、子供４人をおばちゃん１人で育てました。
仕事は、きっちりやっていたそうですが、子育ては基本ほったらかしで、片付けや掃除も出来るだけ、子供たちにやらせたそうですよ。
心がけていたのが、必要な物以外は家に置かない！
自分に出来ないことは、人にしてもらう。
自分に出来ることだけ、楽しみながら頑張る。
これだけだったみたいです。
完璧にやろうとせずに、楽しんで生きるって決めてみませんか？
その方が、ふぅさんにピッタリの人生が送れる気がします＾＾
あと、片付けが苦手な人のほとんどが、モノの量が多いです。
ふぅさんのお部屋も見直して、使っていないモノは全て、捨ててくださいね。
これだけで、片付けが、とっても楽になりますよ。
さてさて、本題の自分を好きになる方法ですが、僕も自分のことが大っ嫌いな時期がありました。
今は、大好きですよ(*^_^*)
大っ嫌いな時よりも、大好きになった方が、運気がよくなります。
比べ物にならないほど、運気が変わりますので、ふぅさんも、ぜひ自分のことを好きになってくださいね。
では、自分を好きになる方法ですが、明日のメルマガに書きますね＾＾
堀田おさむ
おはようございます、堀田おさむです。
２０代で旦那さんがお亡くなりになって、３人お子さんがいて、家事・仕事・子育てにがんばっている、女性からメールを頂きました。
堀田 おさむ様
はじめまして。
昨年の後半くらいから、メルマガ&ブログを拝見しております。
今までも、何度かメールを送ってみようかと思うことはあったのですが、今日はちょっと勇気を出してみました。
私も、おさむさんと同じ1月14日生まれです。
そして、今年は2度目の成人式(?!)
ですが、この年になっても片付けは苦手中の苦手。
しかも、20代で夫を病気で亡くし、そのころの整理がつかないまま、3人の子どもを抱えバタバタと…。
家事と育児と仕事の両立なんて私にはできず、うつ病になってしまいました。。
もともと片付けが苦手だったのですが、もう、家中の何もかもがぐっちゃぐちゃ…。
おかげさまで、6年半の通院を経て、今は薬も飲まずに生活できるようになりました。
そしてまたちょっとずつ、片付けてスッキリしたいなぁ…という気持ちにもなってきています。
ただ、気持ちの波と、体力(気力?)とで、1歩進んでも、次日には2歩後退してしまうような毎日で、今度は「片付けたい。」「片付けなきゃ！」って思いと、でも片付けられないダメダメな自分とのギャップに凹んでしまいますが。。
そんな私でも、おさむさんのあたたかい言葉には救われます。
さて、質問というか…。
すごく根本的なところですみません。
メルマガに出てくる、５分おそうじの最初の部分
「私は、○○さんが大好きです。」…が、どうしても言えません。
鏡を見ることも嫌いなので、鏡には向かわず、声も出さずに頭の中で…と思うのですが頭の中でも拒否ってしまう自分がいます。
ハッピーな気分でそうじをしなければ続かないと言われても、ハッピーな気分になれない自分は、一生このままゴミ屋敷から脱け出せないのかと、そんな気分になってしまうこともしょっちゅうです。
何か、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。
ふぅ
はじめまして。
昨年の後半くらいから、メルマガ&ブログを拝見しております。
今までも、何度かメールを送ってみようかと思うことはあったのですが、今日はちょっと勇気を出してみました。
私も、おさむさんと同じ1月14日生まれです。
そして、今年は2度目の成人式(?!)
ですが、この年になっても片付けは苦手中の苦手。
しかも、20代で夫を病気で亡くし、そのころの整理がつかないまま、3人の子どもを抱えバタバタと…。
家事と育児と仕事の両立なんて私にはできず、うつ病になってしまいました。。
もともと片付けが苦手だったのですが、もう、家中の何もかもがぐっちゃぐちゃ…。
おかげさまで、6年半の通院を経て、今は薬も飲まずに生活できるようになりました。
そしてまたちょっとずつ、片付けてスッキリしたいなぁ…という気持ちにもなってきています。
ただ、気持ちの波と、体力(気力?)とで、1歩進んでも、次日には2歩後退してしまうような毎日で、今度は「片付けたい。」「片付けなきゃ！」って思いと、でも片付けられないダメダメな自分とのギャップに凹んでしまいますが。。
そんな私でも、おさむさんのあたたかい言葉には救われます。
さて、質問というか…。
すごく根本的なところですみません。
メルマガに出てくる、５分おそうじの最初の部分
「私は、○○さんが大好きです。」…が、どうしても言えません。
鏡を見ることも嫌いなので、鏡には向かわず、声も出さずに頭の中で…と思うのですが頭の中でも拒否ってしまう自分がいます。
ハッピーな気分でそうじをしなければ続かないと言われても、ハッピーな気分になれない自分は、一生このままゴミ屋敷から脱け出せないのかと、そんな気分になってしまうこともしょっちゅうです。
何か、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。
ふぅ
ふぅさん、メールありがとうございます。
誕生日、一緒なんですね。
それでけで、親近感を感じてしまいます(*^_^*)
＞家事と育児と仕事の両立なんて私にはできず、うつ病になってしまいました。
ふぅさん、この状況で両立なんて無理ですよ。
自信持って言えますが、僕は絶対に両立、出来ませんよ。
ふぅさん、出来なくて当たり前って、思ってくださいネ。
僕のおじいちゃんは、おばあちゃんが２０代の頃に、事故で無くなって、子供４人をおばちゃん１人で育てました。
仕事は、きっちりやっていたそうですが、子育ては基本ほったらかしで、片付けや掃除も出来るだけ、子供たちにやらせたそうですよ。
心がけていたのが、必要な物以外は家に置かない！
自分に出来ないことは、人にしてもらう。
自分に出来ることだけ、楽しみながら頑張る。
これだけだったみたいです。
完璧にやろうとせずに、楽しんで生きるって決めてみませんか？
その方が、ふぅさんにピッタリの人生が送れる気がします＾＾
あと、片付けが苦手な人のほとんどが、モノの量が多いです。
ふぅさんのお部屋も見直して、使っていないモノは全て、捨ててくださいね。
これだけで、片付けが、とっても楽になりますよ。
さてさて、本題の自分を好きになる方法ですが、僕も自分のことが大っ嫌いな時期がありました。
今は、大好きですよ(*^_^*)
大っ嫌いな時よりも、大好きになった方が、運気がよくなります。
比べ物にならないほど、運気が変わりますので、ふぅさんも、ぜひ自分のことを好きになってくださいね。
では、自分を好きになる方法ですが、明日のメルマガに書きますね＾＾
堀田おさむ