断食の結果

初めての断食チャレンジ

成功しました

途中でイライラしてくじけそうになりましたが

何とかクリアー

飲まず食わずで一日過ごしても

体的には負担は感じられませんでした

体がふらふらするとか目が回る事もなく

普段どうりでしたが

心が誘惑してきます

「もうそろそろ食べてもいいんじゃない」

って言ってくるんです

その自分の心の弱さがうっとうしかったですね

何かをやろうと決めてもすぐになえてしまう

心の弱さ

克服してみたいですね

たまに断食をするのは

克服する訓練になるように思えました