火曜日なので今日食べられる物は
フルーツと乳製品だけです
しかも朝と昼のみ夜はいつものように
食べません
火曜日と土曜日はこのメニューなんですが
体調が弱ってる時は
夜になるとフラフラになります
思考能力も低下します
明らかに体が
もう、休ませてくれ
て、言ってるのが分かります
そんな時は体の声に従って
とっとと寝ます
プチ断食は体の声を聞くいい連絡になります
これを繰り返す事によって
普段から体の声が感じれるように
なればいいなと願って
プチ断食続けて行きます