まず体重が３キロほど痩せました。
ダイエットが目的ではなかったのですが
１ヶ月で３キロなので
健康的に痩せれたので
ちょっと嬉しいです。
毎年夏が一番アトピーで苦しむのですが
今年は今のところアトピーに苦しまされていません。
夕食を抜いただけのおかげではないかもしれませんが
アトピーの原因と言われている
＊大食い
＊甘いもの
＊添加物の入った食事
＊ストレス
＊寝不足
＊アレルギー
などと言われていますが、
上の３つは食べていないので
それも良くなった原因だと思います。
今日はどのくらい良くなったか
比較できる写真がないので
探してみてあればＵＰします。