リストラップ修繕と背中トレ♪

今朝も美味しいご飯をいただきました♪

今日は軽めにベンチと背中のトレをしました。

過去の動画を見てたら７２．５キロのダンベルロウをやってるのがあったので、今度は７２．５キロをやろうと思います。

今日はもう一つのリストラップを修繕してもらいました。

このベルクロ部分を長くしてもらったので、外れにくくなりました♪

美味しいご飯と楽しいトレーニング♪

実家へ帰省してから、相変わらず美味しいご飯をいただいてます(^O^)

おかげさまで、いいトレーニングができてます♪昨日は調子に乗りすぎて風邪が悪化しましたがｗ
今日のトレーニングも楽しくいいトレーニングができましたo(^▽^)o

今日もいいお酒です♪

昨日は帰省してさっそくホームジムでトレーニングしました♪

ベンチプレスを中心にトレーニングして、最近気になったフロアダンベルベンチプレスを試してみました。

なかなか面白い種目です。

今日はホームセンターへ買い物へ行き、スポンジグリップを買ってきました。

ナローグリップでも使いやすくなりました♪