ベンプレ日記「ツリパン購入♪」 | 和尚ベンプレ日記~メタボマッチョ解消への道~

和尚ベンプレ日記~メタボマッチョ解消への道~

べンチプレッサー和尚のトレーニング&飲兵衛日記を綴ります♪

昨日は仕事を終えてからベンチをやりました。
足上げベンチプレス
50キロ10回
85キロ5回
100キロ3回
メイン
107.5キロ5回止めあり
107.5キロ5回止めあり
107.5キロ5回止めありクリア
メモリ
110キロ3回
足伸ばしスリングショットベンチプレス
100キロ3回
120キロ3回
130キロ2回
140キロ1回
150キロラックアップできずw
140キロ1回
130キロ5回
120キロ5回
100キロ19回
足上げベンチプレス
100キロ3回止めあり
70キロ10回止めあり
50キロ

お昼から歌舞伎町の磯丸水産へ

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昼の酒は最高だ♪

お寿司もいただきました♪

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帰りに新宿のISAMIに寄ってツリパンを購入。インターネットでの購入も考えたのですがとにかくサイズが分からないw

身長158センチで胸囲が110だとどのサイズになるのかと店員さんに聞いたらみんな首を傾げるので・・とりあえずLサイズを試着して一発OK♪

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これで試合出場へ一歩前進♪

ペタしてね