久しぶりにＰＳ３に手を出してしまいました(;^_^A
ゲーマーなのでやり始めると、ご飯を食べるのも忘れてやってしまいますｗ
未だにこのデッドアイランドというゾンビゲームにはまっていますｗ
夢に出てきそうになります(^-^)/
今日は肩のトレーニングの予定でしたが、なんとなく気分が乗らないので休養にo(^▽^)o
ベンチばっかりやってますが、案外身体はキープできるもんですね♪ベンチプレスって色々なところが鍛えられるんだなぁ♪
ボディビル的なトレーニングとしては、私のやり方は間違ってますがね(;^_^A胸より背中に筋肉痛が来るのでｗ
最近職場の後輩の女の子が、ジムに通ってるという話をしてきたので、「どんな服装でやってるの？」と聞いたところ・・・
「レンタルです」と
確かにレンタルの服でトレーニングしてる人をみかけますが、パンプレットやインターネットで、こういう服を着て、トレーニングしてみたら？と提案してみました。
明日、仕事帰りにオッシュマンズへ行きなさい(^-^)/と
次の仕事の時、嬉しそうに私の元へ飛んできました♪
「凄くトレーニングが楽しかったです♪、鏡に映る姿が、いつもと違って自分じゃないみたいでした」とヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今度はトレーニング用のシューズを買うと言ってました。トレーニングウェアを買ってから、他の人の着ているものが、気になるようになったようです。
背中を押すことができてよかったなぁと('-^*)/
レンタルウェアも楽ですが、トレーニングウェアを着て、モチベーションを上げてみましょう♪
