夜にジムへ行き、ストレッチポールで身体をほぐしてきました。
あとはお風呂にゆっくり浸かってリフレッシュo(^▽^)o
久しぶりにやったストレッチポールでのわき腹ゴロゴロはめちゃくちゃ痛かったですが、疲れが取れました♪
今日たまたま見つけたハンマー投げの室伏選手のトレーニング動画です。
独創的ですねo(^▽^)oなんでもハンマーをつけてるｗベンチプレスもハンマーつけたらいいのかな・・・と思ってしまうのがベンチバカですね(;^_^A
話題は１８０度変わりますが・・・
なんなのこのＣＭ♪
鏡月ラッパ飲みしちゃいますよｗｗｗ
