昨日はずっとパソコンと格闘してました(>_<)
家ならもっといい仕事ができるのになぁと思いつつ、会社のパソコンで頑張りました（笑）
動画変換ソフトとか動画編集ソフトなどがないって(*_*)
愚痴はそれくらいにして今日はジムが休みなので帰る前に気合い入れてトレーニングo(^-^)o
そのために朝ごはんは、うどん、カレーうどん、ランチパック（ピーナッツ）でカーボばっちり(^o^)／
ベンチプレス
５０kg１０回足伸ばし
８５kg５回足伸ばし
１００kg３回足伸ばし
１２０kg１回足伸ばし
１３０kg１回足伸ばしパッド付き
１３５kg１回足伸ばしパッド付き…自己新記録
１２０kg４回足伸ばしパッド付き…５回目で潰れる
１００kg１０回足伸ばし
１００kg１０回足伸ばし
１００kg１８回（１５回ボトムサイド＋３回フルレンジ）足上げパッド付き
１００kg１５回足伸ばしスリングショット
１００kg１５回足伸ばしスリングショット
７０kg１０回足伸ばし
ダンベルカール
８kg気が済むまで（笑）２セット
あー楽しかったo(^-^)o
今日は足伸ばしパッド付きで１３５kgが挙がりました♪いい感じ(^_^)v
今日は色々ベンチプレスをやってみましたが、楽しかったなぁo(^-^)o
さて吉祥寺をぶらぶらしてから帰ろ(^o^)／