実家では楽しい時間と美味しい食事でリフレッシュできましたo(^▽^)o今回は父ちゃんから背広や革ジャンをもらいました(^-^)/去年退職したので、背広を着る機会がなくなったので、一つもらいました♪
昔、着させてもらった時は、大きくてとても着れなかったのですが、今では逆にきつくて着れないものがｗ
ズボンも裾上げしてくれたのですが、プロ級です♪私には到底無理ですｗ
今日はいつも通っているジムへ今年、初めて行きましたo(^▽^)o
トップサイドデッド
５０キロ１５回
９０キロ１０回
１２０キロ１０回
１５０キロ１０回
１８０キロ１０回
２００キロ１０回
１５０キロ１０回
９０キロ１０回
５０キロ１５回
久しぶりだったので、フォームを思い出すまでちょっと時間がかかりましたｗ
２００キロはもうどこのトレだかわからないフォームですが、気合でやりきりました♪ロソさんのトップサイド２３５キロを見てから、モチベーションあがりまくりでした♪
フロントラットプル
５０キロ１０回
７０キロ５回
８０キロ５回
９０キロ５回
１００キロ３回
７０キロ１０回
背中トレは３０分で終了ｗ
お腹が空いてきたので終了にしようかと思っていたら、友人からキックやろうと(;^_^A
軽くミット打ちと、マススパーして終了♪動くと気持ちがいいですね♪
昨日からはまっているのが、長渕剛主演のドラマ「とんぼ」です。昔から好きで、再放送を期待していたのですが、内容が内容だけに、今では放送できないでしょうねｗ
必殺「長渕キック」炸裂ですｗ
子供の時に見てた影響か、この主人公の「小川英二」の怒り方とか自分にそっくりですｗ
これはいけないと思いました。
動画はこちらで見れますよ→「とんぼ」
ＤＶＤ化もされないそうなので、貴重な動画です。
