急いでジムへ行き肩のトレーニング
フロントプレス（スミス）
５０キロ１５回
８０キロ５回
１００キロ３回
１１０キロ１回
１００キロ５回
１００キロ５回
１００キロ５回
８０キロ１０回
８０キロ１０回
５０キロ１０回
サイドレイズ
８キロ１５回
１２キロ１０回
１６キロ１０回
２０キロ１０回
１２キロ１０回
お風呂入って忘年会へいきました♪
忘年会では、まず私の頭の怪我が話題となり、ほんとそれで済んで良かったねとo(^▽^)o
ほんとそうです。鍛えてたから、首も大丈夫だったんだねとｗ
ひょんなことから、ジムにいる不思議な人の話題となりました。
まあ私もフィットネスジムでマウスピースしてうろうろしてるのは、他の会員さんから見たら不思議でしょうがｗ
ジムで多いのが、鏡が大好きな人ｗずっと自分を見てる人っていますよね(;^_^A
あとはずっと独り言を言っている人ｗちょっと恐いです。
きゃん玉ちゃんがずっと出てる人もいて、これにはまいりましたよ(;^_^A
友人が今通っているジムで、遭遇した人が強烈だったのですが、その人は私も以前違うジムでみかけたので、また会いたくなってしまいました。
どんな方かというと。。
トレーニングウェアはピンクと星条旗の吊りパンだったかな。
常に北斗の拳が入った額縁を持ち歩いて、トレーニング時は、それを前において「負けねぇぜ」と言う。
いいトレーニングができると、「燃え尽きたぜ」さらにいいと「真っ白に」が加わるそうです。
目撃情報ありましたら、教えてくださいo(^▽^)o
忘年会のメンバーはもう１０年くらいの付き合いになる方もいるので、私が細かった時も知っています。
当時は５０キロ後半の体重だったのですが、その時の体のほうが、かっこよかったそうです。でも今のインパクトのある体のほうがいいよと言ってもらい、嬉しかったですねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今はまさにこのハート様の身体なので、もうちょい脂肪を落とさないとだめですねｗ
友人がゴールドジムで開かれるキックボクシングのイベントに出ると決めたので、これからは練習にも付き合わせてもらうことなりました♪
動けるデブ「サモハンキンポー」を目指してがんばろう♪
燃えよデブゴンのワンシーンです♪
