ダンベルカール
８キロ
１４キロ
２０キロ
２０キロ
１２キロ
８キロ
シーティッドケーブルカール
２０キロ
３０キロ
３５キロ
２０キロ
友人がスタジオの空き時間を利用して、ミット打ちなどをしていたので、久しぶりにミットを蹴らしてもらいました♪
うーん♪やっぱ楽しい♪そして気持ちがいいo(^▽^)o
みんなで一緒にお風呂に入り、いつもお世話になっているリュウさんと軽く飲みに行くことに('-^*)/
場所は大黒屋♪
このお店は店員さんがほんとよくしてくれます♪居心地がいいですo(^▽^)o
リュウさんから、ミットを蹴ってる後ろ姿を見て一言・・
「足が太くなったね♪」わぉーーーーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆今までそんなこと言われたことがなかったので嬉しかったです。
自転車通勤と、階段利用が功を奏したようです。
ミット打ちも軽めにやりましたが、思っていた以上に蹴れてよかったです。
晩酌の話題は、ジムの事や、キックボクシングの話。リュウさんとは話がつきませんo(^▽^)o
二次会は私の家でマッコリを飲みました♪つまみはベビースターｗ
宴も終わりの頃に後輩から、メイドバーのお誘いがｗ
ちょこっと行ってきましたo(^▽^)o
飲んだ後はやはりラーメンが食べたくなりますね♪
お店に入ると、あぼしゃんとしゃちょさんがo(^▽^)oビールをごちそうになりました♪ごちそうさまでした。
さて明日も仕事なので寝ますかな♪
