昨日は新しい職場、新しい環境で、一日慌ただしかったですが、知り合いも多く色々な方と話をしましたo(^▽^)o
父ちゃんの後輩だった人とも一緒に仕事することとなり、不思議なめぐり合わせだなぁと思いましたｗ
よく似顔絵を書いてたと、さっそく書いてくれましたｗ
似てるｗ
事務処理や荷物整理も終わって、一段落したので、さっそくベンチプレスをやりました♪
前の台よりはしっかりしてる感じなんですが、シートが柔らかく、ラックの調整がものすごく高いか低いかｗ
ラックの爪も長くてラックアップが大変ですが、贅沢は言えませんｗ
足上げベンチプレス
５０キロ１０回
８５キロ５回
１００キロ１０回
１００キロ１０回
１００キロ１０回
１００キロ１０回
１００キロ１０回
７０キロ１０回
疲れていてもなかなかいい内容かな♪
これからよろしく♪
嬉しいことに私がベンチプレスをやっていることを知っている同僚から、教えてくださいと申し出があり、今度から一緒にやることに。どうしても１００キロを挙げたいそうで、その夢をかなえてあげたいと思います。
ブリッジ、バウンド、サイクルを最大限に利用していきたいと思います♪