お腹ペコペコだったのでたくさん注文してしまいましたｗ
栃尾の油揚げ♪最近ではスーパーでも買えるみたいです。
しめサバです。お願いして炙ってもらいましたo(^▽^)o
あとは、ガーリックトーストと、にんまを注文。にんまは、ねぎまのねぎの代わりににんにくがはさまっている焼き鳥です♪
今日はＹＯＵＴＵＢＥで興味深い動画を発見。
めちゃめちゃ腰が柔らかいですね♪グリップも新体操の選手が使うようなグリップを巻いてますね。何にいいんだろう。それにしてもすんばらしい体してますね♪
続いては足上げナロウ１４０キロ
軽いわ～ｗこれはモチベーションあがりますね♪あげてみたいな♪
昨日からストレッチポールで体をほぐすことを始めました。
きっかけはノーリミッツのブログでこの動画を見たのと、taatangさんのブログをみて、これはいいなと♪
脇腹のゴロゴロはかなり痛いｗ