ベンプレ日記『エブリ気味』

昨日は足上げベンチプレスのみ
５０キロ１０回
８５キロ５回
１００キロ３回
１２０キロ１回
１３０キロ１回
１３５キロ×
１１５キロ８回
１００キロ１２回
５０キロ１０回

エブリ気味ですが内容は悪くないと思います(*^^*)
やっと連休o(^-^)o嬉しい♪