箱を開けてみると・・
結構小さいのね(^O^)/
美味しかったですo(^▽^)o炭水化物スペシャルｗｗやっぱうまいなぁ♪
今日は夕方から飲みなのでお昼にジムヘ(^-^)/空いていていいですね♪
トップサイドデッド（スミス）
１０キロ２０回
５０キロ１０回
８０キロ１０回
１１０キロ１０回
１３０キロ１０回
１５０キロ１０回
８０キロ１０回
５０キロ１０回
ラットプルダウン
５０キロ１０回
７０キロ１０回
７０キロ１０回
５０キロ１０回
５０キロ１０回
３０キロ１０回
バーベルロウ
５０キロ１０回
５０キロ１０回
足上げベンチ
２０キロ２０回
６０キロ１０回
１００キロ５回
背中トレはあまり楽しくないなぁｗ