久しぶりのミット打ち♪

今日は腕をやってきました♪
バーベルカール（Ｗバー）
３０キロ１０回
５０キロ１０回
７０キロ５回
８０キロ３回・・・久しぶりに持ったけど重い重い(;^_^A
５０キロ１０回
５０キロ１０回
３０キロ１０回

ダンベルカール
１０キロ
１４キロ
１０キロ

そして久しぶりにキックボクシングをやってきました♪
ミットを蹴りましたが足の甲が痛い痛い(＞_＜)
早く慣れてほしいです♪
体重は増えてましたが思っていたよりも動けてよかったです♪