ベンプレ日記『Ｗ記録更新』

昨日は足上げベンチプレスをやりましたo(^-^)o
５０キロ１０回
８５キロ５回
１００キロ３回
１１０キロ８回…記録更新
１２０キロ１回
１００キロ１２回…記録更新
１００キロ９回
１００キロ６回
５０キロ１０回
１１０キロと１００キロで記録を更新することができました(*^^*)
１１０キロも１０回まであと２回(*^-^)b
１００キロ１５回を目標ですo(^-^)o



トレーニング後のプロテインビックル割り(*^-^)b
たまりません(*^^*)