今日はブロッコリー、さつまいも、お惣菜（餃子、えびちり、鯖の南蛮揚げ）、ごはん、ドレッシング、サラダです♪
昼と夜は同じメニューｗｗ
今日はきんにっくすさんのサイトを見ていたら背中のトレーニングがしたくなったので背中と腕の予定です♪
ブロッコリーを温野菜にしたら青虫登場ｗｗ青虫さんもゆであがってましたｗｗ新鮮な証拠ですね♪
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ブロッコリーを温野菜にしたら青虫登場ｗｗ青虫さんもゆであがってましたｗｗ新鮮な証拠ですね♪