正直ですね(*^^*)
『これくらいでいいかな』とトレーニングしてると反応しなくなってくる(；^_^)A
ガツガツやると怪我をしてしまう(/ω＼)
この間まではちょっと怪我を恐れて控え目にトレーニングしていましたが最近気持ちを入れ替えて怪我をしないように集中して追い込むようにしてますo(^-^)o
軽いウエイトで鍛えたい部分を意識してやる(*^-^)b
だから最近はそこらじゅう筋肉痛みたいな感じです(笑)
ベンチプレスは足上げメインでやってますが気持ち楽です。身体への負担も少ないですしo(^-^)o
今日は仕事ですがいざ出勤するとすぐうんちがしたくなります(/ω＼)
今日も頑張っていきましょう(*^-^)b