自家製プリチャーカール

昨日もガッツリ体力錬成しました
懸垂６０回、５０回腕立て１００回
腹筋２００回
スクワット１２０回ランジウォーキングランニング１０分
バーベルカール、プリチャーカール、ダンベルカール

プリチャーカール台はパイプ椅子と毛布を利用して作ってみました



なかなか使い心地良かったです