懸垂番長(笑)

なんか気に入ってしまったこの題名
今日のトレーニング
懸垂と(腕たて伏せ)
２５回(５０回)２５回(５０回)２５回(１００回)３５回(５０回)イヤー最後の懸垂は意識失うかと思ったこのスーパーセットお気に入りです
ファーマーズウォーク３セット
バーベルカール２０キロ１０回
ベンチプレス５０キロ５０回
胸パンパンです