今回のNAHAマラソンは、NETタイムで4時間57分41秒でした。
私の実力からすると、そんなのんだろうと思います。
この大会は、例年暑くて直近の2回は足が攣り、走れなくなり
5時間をオーバーしていました。
ハーフまでは予定通りの1ｋｍ当たり6分30秒ペースで走れてましたが
後半は7分を超えてしまい、失速してしまったことが
次回への反省点です。
NAHAマラソンはいつもタイムが悪いのですが、
今回は自己ベストから2分を切る、NAHAマラソン自己ベストとなりましたので
それは評価しても良いかと思います。
4月以降はスピード練習が出来なかった事が大きな問題ではあります。
次回は2月の沖縄マラソンです。
沖縄マラソンの直近の成績は3大会とも4時間半を切っているので
次回も、4時間半切を目指して、出来れば4時間10分位で
ゴール出来るように、練習を頑張ります。
8分25秒から3秒くらい映っています（笑）。
一番手前側で、薄い水色のノースリーブのシャツのお爺さんが僕です。
ゼッケンが3230です。