こんにちは
皆さん同じだと思いますが、急に寒くなり
すぎて体がついていけませんね〜
日に日に布団から出るのが億劫に
しっかり食べて寝て、免疫力を
高めて行きましょう
そんな今日のひとことブログ
９月末からほぼ週１回のペースで行き始めた
講習会も７回目が終わり…
参加者の方は、皆さんはじめまして
だったので、回を重ねる毎に会話も増え
今日言われたことなんですが
「 最初に会った時の印象から、ずいぶん
明るくなられましたね〜
元気になられた感じがします〜
」
何年も、家族以外の人と関わることが
ほとんどなく過ごしていたので、最初は
めちゃくちゃ緊張もしてたんだと
思いますが、毎週通うことが出来て
人と関わりを持つことで
笑顔が増えたり、自然と会話も出来たり
かなり良いリハビリになってるんだなぁ〜
と実感した出来事でした
最近は、色々な場面で自然と笑顔が出る
ようになった気がします
まさに、笑う門には福来る
ではでは
こんばんは
いつも独り言のようなブログに
いいねをくださり、ありがとうございます
３０代の半分以上は、寝込む生活をしてた
せいか、今は病気になる前よりも
活動的になったような気がします
ストレス発散も、公園を散歩することや
ショッピングモールを歩きまわること
など、外に向くようになりました
しかも、単独行動多め
特にウィンドーショッピングは
家族で行っても、父子と別行動したり
多分、色々としたくても出来なかった
ことが出来るようになって
溜まってたストレスを一気に発散
させてるんやと思います
そんな感じで、この３連休も
ストレス発散しまくりました
写真は公園散歩で見つけた１枚で
"チョコレートコスモス"
その名の通り、チョコレート色
私は初めて見ました
そして…
ほんのり甘い香りまでするんです
最初に、タイトル詐欺のような記事に
なってすみません
ただ、好きなスナックを、少しだけなら
食べてもいいんじゃないか
罪悪感を少しは誤魔化せないか
と思って投稿します
どうしても、ポテチ食べたい時ないですか
そんな時は、もう食べちゃいます
でも、食べる量に気をつけたいのでコレ
小皿に取り分け、手が汚れないミニトング
を使います
もちろんおかわり厳禁
ですよ
このミニトング、昔々買ったもので
今も売ってるか、どこのメーカーの物か
全く分からないんですが
これを使うと、ピンクのゴム部分が
割と柔らかいゴムで、掴むのが難しい
本来は使いづらく本末転倒
でも、手で食べるより食べにくい為
いつもより食べる量が減るんです
どうでしょう
ダイエット中は絶対食べない
とか
意志の弱い私にはいい方法です
こんばんは
前回の決意表明の効果もあって
アコギの練習続いてます
指の痛みにもだいぶ慣れました〜
さて、土曜日に
高校初の授業参観がありまして
高校で授業参観珍しい〜と
思ってたら、やっぱり観に来てる人は
少なかったですね
しかも、２、3時間目の授業を
自由に参観して良かったんですが
私はこういうの、真面目に最初から最後まで
みたいたちでして…時間通り行ったら
予想通り私１人でした〜
暫くしたら、何人か増えたんですが
生徒達が「誰のお母さん」って
めっちゃ見てきて、恥ずかしいのなんの
息子も私のことがバレると恥ずかしい
だろうと思って、アイコンタクトだけして
最後まで話しかけることもせず
帰ってきました
息子は「参観来ないで
」とは言わなくて
安定の「どっちでもいい
」だったので
中学ではコロナで参観もなかったし
行ってみたんですが、来年はもういいかな
授業は楽しそうだったし、友達とも仲良く
やってる様子が見られたのは
良かったですが１回で十分かな
あと、今年はコスモスを見に行けるか
どうか微妙だったので、２つ前のブログの
コスモスは去年のものをアップしてたん
ですが、今年も無事に見に行くことが
できたので改めてアップします
が弾けるように
おはようございます
週末に無事に1つ年を重ねまして
健康で元気な毎日に感謝しつつ…
老いには抗い続け、少しでも小綺麗で
いられるよう努力しよう
と気持ちを新たにした次第です
そんな今日はこのネタで
昨年１２月に受けたドックの結果を受け
今年の２月にもれなく健康指導が入り
痩せるよう指導が入った訳ですが
その時に、保健師さんにしばらく
食べることを止められたのが…
ポテトサラダ
まぁ、わざわざいうまでもなく
カロリーお化けなのは周知の事実👻
好きなんですよねぇ…ポテサラが
マヨラーではないので、普段は
マヨネーズを使う機会は少ないのですが
ポテサラだけは時々無性に
食べたくなって作っちゃう
でも、痩せるまでは止めてって言われた
唯一のメニューだったので紹介しました
ダイエット意識の高い方はそもそも
食べませんよね〜
私は作る頻度と、食べる量を減らして
なんとか頑張ってます
そんなダイエットも１年３ヵ月が経過し
マイナス１４キロを達成からの〜
最近は停滞気味です
しかも、先日受けた特定健診の問診で
痩せられましたね〜もう大丈夫ですね〜
なんて、甘い言葉をかけられ…
気持ちも緩みそう…
いやいや標準体重までまだ１０キロ
ありますからぁ〜
年末年始の大増量を見越して、少しでも
痩せておかないと、、ですね
こんばんは
私の秋の味覚といえばお芋
今、ローソンのコレにハマってます
中のクリームにもお芋の風味がほんのり
甘過ぎるのは苦手な私ですが
ほどよい甘さで
スポンジにもお芋が散りばめられてます
６つにカットされていますが
一人で全部ペロッと食べられる
美味しさで〜す
ショートケーキ1個よりも満足感抜群で
ご褒美にオススメです
こんばんは
いつもいいねをありがとうございます
今日は、亡き実母と年の近い方で
体調が悪かった頃に助けてもらったり
ずっと良くしていただいてる方に
日頃の感謝の気持ち…と
カーネーションをいただいたんです
週末に誕生日を迎えることもあって
少し早い誕生日プレゼントのようでもあり
とても温かい気持ちになりました〜
ありがとうございます
…と、投稿した後に花瓶がなく、グラスに
生けてたことに気づいて
ちゃんと花瓶買って生けてから
投稿すれば良かった〜
・・・が思うように作れませーーーん
こんなん作りたいなぁ～と思って
スーパー行って材料見ると
思っていた以上に１品１品が高くて
断念することが多々あります
予算決めて買い物行っても、だいたい
予算内で収まらなくなって
結局、その時の特売品なんかを買うので
同じような材料ばかりになって
結果、メニューもマンネリ化しております
きっと、私だけじゃないですよね
