明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願います。
年末年始は主人の実家で過ごす予定にしてたのに、昨年、今年と落ちて動けなくなりました。
寝たきりです…涙しか出ません…
そんな中、今日は久しぶりに一日起きていられました。
些細なことですが、本当に嬉しくて嬉しくて。
まだいつどうなるか分からない状況ですが、まずはご報告です。
皆さまのブログにお邪魔出来ずすみません。
もう少し落ち着いたらお邪魔します！
いつも訪問ありがとうございます
先週からまた落ちてます…
なぜなんだろう…
予定が丸潰れです
そんな中でも、パパが早めのクリスマスケーキを用意してくれました
今朝には、サンタさんからなんと
任天堂スイッチが届いていました
ずっと欲しがってたもんねー
しんどい中でも息子の喜ぶ顔にほっこりしました
こんにちは
いつも訪問頂きありがとうございます
今年も残すところあと僅か
ダイエットの経過報告を
１１月は寝込むことが多かったのですが、同時に食欲もあまりなかったので２kg程減りました
でも、既に１kgは確実に戻ってます
食べなかった事で減った体重は、すぐにリバウンドしますもんね
食べなかった事で減った体重は、すぐにリバウンドしますもんね１、２kgは誤差の範囲ではあるんですけど、やっぱり少しでも軽い数値が見たい
年末までにあと２kgは減らしておきたいけど、どうかなぁ〜
これから旦那さんの誕生日、クリスマス、年末年始と食べる機会が増えるんですよね…
こういう時って、ついつい惰性で食べてしまいがちなので、無駄食いをしないように気を付けたいと思います
年内は、あまり無理な目標は立てず、今は現状維持出来たらヨシにします
来年へ続く
おはようございます
ご訪問ありがとうございます
今日は、息子のイチ押しの一曲をどうぞ
ユーチューバーのフィッシャーズってご存知ですか
小学生に人気があるみたいです
毎晩お風呂の中で歌って練習してます
ほぼマスターしてます
意外と良い歌ですよ〜
こんばんは
ご訪問ありがとうございます
ご訪問ありがとうございます
今日は、久しぶりに８時間眠れました
先週は睡眠時間が少し短めだったので、良かったです
昼寝も２時間弱出来て、先週足りなかった休息を取っている感じがします
今のところ躁転は避けられそうな感じ
これくらいの状態が、低め安定の状態なんですよね〜
この状態をキープするのが本当に難しい
診察時、主治医に必ず聞かれます…
「 昼寝はしてる
」
」一つのバロメーターだそうです。昼寝をするくらいゆったり過ごして欲しいそうです
鬱転すると過眠
躁転すると不眠
私は気分の波が相当極端らしく、先生も薬の調整が難しいと言われます
出来る事なら、毎日診察してもらうのが一番良いのですが、それは無理なので
今回は、旦那さんと相談しながら、日々の睡眠時間と体調を考慮して、薬を微調整しています。もちろん先生から許可を得ている範囲内です。
次の診察を金曜日にしたので、それまで今の調子をキープ出来るように、気を付けて過ごしたいと思います
