お弁当作りでほっこり

こんにちは。

 

毎日ブログを開くようにはなりましたが

 

なかか投稿までいかず・・・驚き

 

毎日投稿されている方々をみると、

 

本当に尊敬しますニコニコ

 

 

６月も折り返しですね～早すぎませんはてなマーク

 

スマホで手軽に写真が撮れるしなぁ…

 

と軽い気持ちで始めたお弁当の写真が

 

今朝３８枚になっていましたお弁当

 

今のところ休まず作れていますグッ

 

 

そんなお弁当作りの話。


息子は空のお弁当箱を私に渡す時に、

 

わざと「残しちゃった口笛」

 

と言うのがルーティンで。

 

なんでも、もっと小さい時に、残しちゃった

 

と言って、空のお弁当箱を見た時の

 

私の喜ぶ反応が印象に残っているらしく、

 

毎回そうします笑い

 

そんな息子が、昨日は…

 

「弁当の小松菜まずかった！マジでやめて！」

 

と、本気で言われました滝汗

 

小松菜と薄揚げとじゃこと干しエビを

 

炒めたものだったのですがアセアセ

 

お弁当は絶対に残したくない主義を貫く

 

息子は、頑張って食べ切ったみたいで滝汗

 

今後も絶対残したくないから、次から絶対

 

入れないで！とのこと。爆笑

 

なんか、苦手なものを頑張って食べ切って

 

くれた息子の行動にほっこりしたのと

 

同時に、苦手なものもお弁当に入れて

 

しまえば、残さず食べてくれるな…ニヤニヤ

 

と、ちょっと意地悪なこと想像した

 

母でした。。ニヤニヤ

 

 

最後までお読みいただき、

 

誠にありがとうございましたニコニコ

頑張った自分に一言！

 

 

ユリ

 

まずは一歩踏み出したね！

 

かな？驚き

 

 

 

ということで…

 

面接の日程が決まりました。

 

一般の求人に、

 

障害オープンで挑むので

 

受かる可能性はかなり低い。

 

そもそも面接で話したら

 

その時点でアウトになる

 

可能性も高い。

 

でも、ダメ元でも挑戦してみたい

 

と思える所の募集でにっこり

 

かなり緊張すると思いますが

 

出来る限りの準備をして

 

頑張りたいと思います。

 

 

 

 

腹部エコー検査

昨日は、久しぶりの投稿にも

かかわらず読んでいただき、

いいねもありがとうございますニコニコ

今日も頑張ってパソコンから書いてます。

 

昨年末に受けた初めての人間ドックで

軽度脂肪肝を指摘されてから約半年･･･

 

経過観察が必要で、今日腹部エコー検査を

受けてきましたびっくりマーク

 

結果からいうと、エコーの映像を見る限り、

ほとんど変化はないが、そこまで心配する

レベルでもない凝視

 

血液検査の結果も、ほぼ変わらず魂が抜ける

悪玉コレステロール値が高めタラー

体重は７キロ落ちたのに、変化なしって無気力

そういう体質なのかも？とか言われガーン

遺伝的なものもあるとかはてなマーク

 

『このまま運動と食事療法続けてください』

『今後は年に１度の健診で大丈夫です』

 

まあ、結果オーライだけど、コレステロール

高めは気になるので、色々調べて改善して

いけたらと思いますニコニコ

 

 

あと、体成分分析もしてもらいましたびっくりマーク

前回測定したのが２／３で、約４ヶ月後

 

体重：ー7.５キロ

体脂肪量：ー６.４キロ

腹囲：ー７.６ｃｍ

 

今日の検査の為に、昨日の夕方から

食事をしていなかったのもあって、

更に体重が減っていました～

スタートからほぼ１２キロ減合格

 

２月の測定時に、８月までに１０キロ

痩せるペースで行きましょうって目標を設定

したのに、４月頃まではほどんど体重が

減らずに焦りもあったのですが、、、

ラストスパートが凄かった爆笑

 

ゆる～い気持ちじゃ痩せないというのが証明

されました爆笑本気になるって大事ですね爆笑

 

食事量に関しては、今までがいかに食べ過ぎ

だったのかをめちゃくちゃ実感しててガーン

そもそもの、適正量が間違っていた訳でガーン

 

健康指導を受けるまで、真剣に自分は

そこまで食べてないのになぁ～と言ってた

ことが本当に恥ずかしいです魂が抜ける

 

だいたいこれ上矢印言う人食べ過ぎ説、立証笑い

 

 

一応は、経過観察も必要なくなり、肥満治療

も血圧治療もせずに、よくなりましたニコニコ

 

ダイエットはこのまま続けていって、さらに

健康な体を目指していこうと思います。

 

今日も長文にお付き合いいただき

ありがとうございましたにっこり

新生活とダイエットと就活

いつも通り、久しぶりの投稿ですニコニコ
先に言います、この記事は長くなりそう
なので、途中でリタイアしていただいて
全然オッケーです。笑
 
 
息子が４月から高校生になりました〜お祝い
中学の３年間があっという間過ぎて、
ビビってます驚き
高校は更に加速度増しますよね〜無気力
 
私は、毎朝お弁当作りが始まり、必然的に
規則正しい生活を送ることになり、
日々のルーティンも定まってきて、
健康的な毎日を過ごしています。
 
 
また、去年６月から本格的に始めた
ダイエットで、初めてー１０キロを
達成しましたニコニコ

 

運動は、基本エアロバイク１時間、

しんどい時は３０分だけガーン

気が向いたら、近くの公園を１時間散歩。

トイレ終わりにスクワット１０回

×トイレの回数分。

このスクワットは、健康相談した時に

教えてもらって出来るだけ毎回やってます。

 

体調や気分によって、何もしたくない時は

本当に何もせず、気が向いた時にしっかり

やってます。

絶対に無理はしないと決めていますびっくりマーク

 

あとは食事ですが、朝昼はしっかり食べて

いいけど、夜は少なめにして９時以降は

食べない。水分を多めに摂る。

私は水を買うのが面倒でほぼ麦茶ですアセアセ

 

１年で１０キロなんで、１ヶ月に１キロ

も減ってない訳ですが、

何もしてなければ現状維持か更に増えてた

と考えれば十分な結果ですよね？？驚き

 

とはいえ、今回は人生最高体重を記録後

のダイエットなので、標準体重までは

まだ程遠いで～す魂が抜ける

このまま、ゆるい感じで続けていけたら

何年か後には標準体重も夢じゃないはてなマーク

昨年末に受けた初の人間ドックで、

軽度脂肪肝と言われ、健康的にもマジで

ヤバいので、頑張りまーーす爆笑

 

 

話はガラッと変わり、、、

今後の教育費に備え、私も仕事を始めたい

と思うようになってきました。

 

妊娠出産を機に、１０年続けた事務職の

仕事を辞めてから専業主婦ですが、

私は仕事の経験がこの事務職のみ凝視

バイト経験もゼロタラー

 
病気の方が落ち着いてきた今、服薬もなく
症状もないので、主治医とも相談し、
短時間勤務で、週３日位で、
負担の少ない仕事を探しています。
事務職は頭使うし、ストレスも結構
かかるよ？と先生には言われますが、
結局は事務職が好きで･･･アセアセ
 
手帳を持っているので、障害者雇用、
Ａ型事業所も考えましたが、なかなか
条件に合う仕事がなく、、
一般で障害オープンで入れるところも
視野に入れています。
 
年齢、ブランクも長く、さらに障害あり…
かなり厳しい条件なので、一筋縄では
いかないと思いますが、長い目で見て、
最終的にいい仕事に巡り合えるよう、
準備をしていこうと思います。
 
また、これまでスマホで時々書いてた
このブログも、タイピング練習を兼ねて、
パソコンで書きましたパソコン
 
定期的に書こう、と今この時点では
考えていますが、どうでしょう…
続くといいなにっこり以上です笑い
 

最近の色々


ご無沙汰し過ぎております…
いつもの事ですねアセアセ
最近の色々を記録しておきたいと
思います。



息子くん、中学２年生になり、
身長が172cm
体重も…かなり大きくなりました…滝汗

かなり縦横大きめなので、成長期
終わった？！かもしれません。笑

２年２学期より、ようやく定期テストに
真剣に取り組んでくれるように…
なったかな？？

さすがに中学生にもなると、本人が
やる気を出して取り組まないと、
いくら勉強しな〜と声掛けても、
なかなかですチーン

息子のモチベーションを上げる為、
試行錯誤の日々ですもやもや




私の方はというと…

コロナ禍に入った頃から、見事に
寝込み始め、丸々１年間は本当に何も
出来ませんでした。

今年の春頃から割と普通に生活出来る
ようになってきて、食事作りと洗濯は
ほぼ出来ています。
掃除はハードルが高いです笑い泣き

あと、今年から断薬してて、もうすぐ
１年になります。

元々投薬量も少なかったのもあり、
離脱症状もなく、切る事が出来ました。

酷く落ち込んで寝込んだり、気分が
高まって落ち着かなくなったりする
ようなことは、今のところなくて、
落ち着いています。

とにかくゆる〜く、最低限の家事を
しながら、休み休みマイペースな日々を
送っています。

２ヶ月に１度程度は診察を受けて、
様子見していこうと思っています。


あと、願掛けで伸ばしてた髪の毛は、
自己最高記録は更新しましたが、、、

余りの髪の多さに、ほぼ手入れが出来ず、
今年の夏に自分でばっさり切りました笑い泣き

何度も言います！！
私の髪は、ショート一択です。笑


そんなところでしょうか。
また、気が向いたら書こう思います照れ


"恋つづ"にハマる…


年甲斐もなく、、、えーニヤリ爆笑

今、話題のドラマ…


「 恋はつづくよどこまでも 」


どっぷりハマってしまいました。笑

佐藤 健くん、こんなにカッコ良かった？？

上白石 萌音ちゃん、こんなに可愛かった？？


失礼やろ！！笑笑


今夜１０時〜 第８話放送ですビックリマーク

ヒゲダンが歌う、主題歌「I LOVE…」も最高に良いです笑い泣き


楽しみ過ぎる〜アップアップアップ