目的は股関節と下半身の柔軟性を取り戻し、可動域を広げることです。
なぜ股割りを始めたのかというと、足のむくみやら、キックボクシングでミドルキックをする時に左足内転筋がツッパリ支障が出るからです。
キックボクシングは趣味でやっているだけです。
ただの素人です。
本を読みながら、股割りをしてたら少しずつですが広がってきました。
目標はビターンと綺麗に床と平行にくっつけることです。
股割りの効果が書いてあります。
ホントかどうかは知りません。
昔は前後に開く股割りはビターンとつきましたが、今は全くです。
老いとは残念であります。
カラダの柔軟性と同じように頭の柔軟性も日々色々な刺激があって養われているのだと思います。
何も刺激がなければ、どんどん硬直してしまうのです。
日々の刺激ってなんだ？
ってことになるのですが、
それは思考を止めずに行動することでないかと勝手に思います。
でも、その思考もやっぱり色々な視点から考えることが必要だと思います。
なぜ、股割りでこんな話になったんだ。
ということで
おしまい