ヨガの生徒さんたちと
○ヨガでこんなふうに変わったよ
○ヨガを通してこうなりたい
シェアタイム![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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しましたーーー![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
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数年通ってくださる方
まだ数ヶ月の方もいらっしゃる
テラヨガ@西条。
シニア層と若めの世代が集まって
ヨガの練習をしています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ブロックやストラップを使って
カラダの使い方を体験する日もあれば
プルプルきついなーーーの日もある
でも
どの練習もすべて快適な日常生活のために
必要なこと
ヨガをはじめてからの変化など
みなさんのシェアタイムが
とてもいい時間でした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
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一部紹介させてください![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
○ヨガのあと、カラダが軽くて思わず階段を一段飛ばしであがりました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
○なぜか不思議と心が軽いんです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
○30年来の花粉症の薬を手放しました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
○ネガティブな考え方がポジティブに変化してます![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
○認知症の母を見ていて自分の将来が不安だったけど、安心に変わりました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
○ヨガをはじめて痩せました![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
○自分を見つめる時間が素晴らしい体験と感じます![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
○呼吸が浅かったことに気がつきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
○階段を降りる時に膝が痛かったのが改善!できなかった正座ができるように
草引きがラク
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
○一歩踏み出すチャレンジをしたら便秘もよくなり嬉しいです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
○激しいスポーツをしてきたけど、今までカラダの使い方を知らないままやってしまっていた、気づきを持ちたいです![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
ヨガの練習は
快適な日常をひきつれてやってくる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
時に
キツイなーという練習もあるかもしれない
でもスタートしなければ
一歩踏み出さなかったら
快適さを知らなかった。
やりましょ
継続した先の快適な日常を![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
テラヨガ@愛媛 西条
毎週火曜![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
10:30〜住職の法話+坐禅 (自由参加)
11:00〜ヨガ
@愛媛 西条 本源寺
1回1,500円 チケット5回5,500円
ヨガで快適な日常を
LINE @mvs7806g
090-7783-6035