ご参加くださったみなさま
ありがとうございました
対面＋オンライン
での開催となりましたヨガ奉り2020
東京、高知、愛媛県各地のみなさんと
繋がることができました
まわりの目を気にして
外にばかり目が向いていた。
目を閉じて
自分の内側を見つめる
内側にUターンする
そんな機会を。
今まで
子どもの世話や親の介護、仕事を優先してきた。
ヨガは
ただのエクササイズでも
ストレッチでも
エネルギーを消費する運動でも
筋トレでもない。
身体の筋肉や表層はもちろんのこと
内臓レベルに効能が届き
プラナ(生命エネルギー)が温存され
マインド(思考)が変化していく。
もう一歩内側に効能が届いていく。
気づきのないところに
気づきをもつことがヨガ
日常生活に、人生に続いていく。
自分と向き合うときに
涙で向き合えないのか。
それとも
笑って向かい合いたい？
逃げたいとき
ムリムリ
って思うことは人生でいくらでもある
静かに座るということを習慣にすれば
人生の局面に立たされたとき
八方塞がりでどうしようもないときも
笑顔
状況が変わらないとしても
左右前後が八方塞がりでも
笑って上を見上げれば必ず方法はある
吸って〜
吐いて〜
笑って〜
ヨガマスターの声が聞こえる
いつか
自分の内側にUターンするときが
誰しも訪れる。
そこから少しずつ
人生に変化が訪れる。
大きな理由が２つあります。
家族や地域の人たちが、心身ともに元気で過ごしてほしい
私自身が、自分でここまでで満足と思うことなく、成長し続けたい
来年は
より多くの方に
ヨガの効能を届けたい
関わってくださったみなさま
ありがとうございました