連日の暑さのせいでしょうか。
ここ数日、脚がやたらと攣ります。
ほら、あれ、
水分不足だと攣りやすいでしょ？
だから、
暑い⇒水分不足⇒攣りやすい
とか あるのかなぁ？って。
悲鳴を上げるほど酷くはないものの････
あ！
今日は悲鳴を上げるほど酷かった！(；ﾟДﾟ)
最初、右のふくらはぎが攣って、
それが収まってきたら、
今度は左の内腿がっ💦
太腿は筋肉がデカいだけに痛さがハンパないです。
昔、前腿が攣ったときは呼吸困難 起こしそうになった････
マジで救急車を呼ぼうかと思った･････
幸い、
今回はそこまで酷くなかったけど
やっぱ それなりにハードでした(;^_^A
とまぁ、そんなわけで
この一週間くらい、ほぼ毎日攣ってます(/_;)
これが手放せません💦
部位は ふくらはぎ か 足指
爪先をピンと伸ばせば、かなりの確率で攣ります。
これ やったら攣るんですよ～((≧Д≦）
バレエが踊れないじゃん💦
ど～するんだ。我(TдT)
多分、
爪先を伸ばしたらふくらはぎに来るってこと自体
なんかヘンな伸ばし方してるんだろうな。
これを機会に、
伸ばそうと思わないで伸ばす(なんだこれ💦)
アッチから引っ張られてるから伸びる を
もっと気を付けてやってみよう。
しかし、
なんでもっと早く、爪先に関心が行かなかったんだろうと悔やまれます。
両脚を広げるのはバレエを始めたときから やってたのに、
爪先を伸ばす(足首を伸ばす)のは やってなかった。
すごく目立つとこなのにね。
脚が高く上がってるけど爪先がゲタになってるより
低くても爪先がピンと伸びてるほうが
ぜんぜん綺麗。
ゲタでダブルをするより
綺麗な爪先の一回転のほうが
ぜんぜん綺麗。
バレエになってる。
･････と、今ごろになって身に沁みました(/_;)