音による影響

こんにちは
オスグッドの出っ張りを押して治そうとしてた、
元バスケットマンです。

このブログを
読んでいるあなたは
何度も同じ話になるのですが

小さな力でも
断続的に負荷がかかることによって
体に影響が出てくることは
何度もお書きしたかもしれません。

例えば
オスグッド、足底筋膜炎
シンスプリントなど・・・

これらは、骨盤の後傾による負荷や
オーバーワークで使いすぎによって
ある一部分に負荷がかかったり
して起こる障害でしたね。

私のまわりに
ヘッドフォンで音楽を楽しんだり
ゲームを楽しんでいる方が
結構います。

あなたはどうでしょうか？

通学時間や通勤時間
家に帰っても自分の時間を
邪魔されないように
ヘッドフォンで音楽を長時間
聞いてはいませんか？

このように1日にかなりの時間
ヘッドフォンで音楽など
聞いている人に頭痛が多いようですね。

ヘッドホンから音が漏れないように
小さな音で楽しんでいるのかもしれませんが
たとえ小さな音でも長時間聞いていると
耳は音を受け続けるわけですから

ずーっと緊張状態が
続いていることになります。

そうすると、鼓膜の周辺の筋肉や
頭皮、首などにも影響がでてきます。

ひどくなると
頭に何か乗っているような違和感。
ヘルメットをかぶっている感覚。
耳鳴りがすることもあるようです。

音楽を聴いてリラックスしていると
思っていても

実はヘッドフォンで長時間
聞いていると緊張状態に
なっていることもあるのです。

たまにはヘッドフォンを
外して秋の虫の音を
楽しむのもいいかもしれませんよね？

追伸：
最近は虫もなかなか
見かけなくなったかもしれませんね？

昔はキリギリスやウマオイなど
そこらへんにいたもんですが・・・