ただ考え方を変えれば、そのトレーナーには、私の疑問に応えるだけの知識がないだけのこと。精神論しか言えないだけのこと。過度な期待をしていた自分にも問題があったと思います。
大切なのは自分から課題を見つけトレーナーに鍛えて欲しい部位を伝える等、自分が主導権を握ること。長く走ってきた事もあり自分の体は自分が一番分かっています。
加圧トレーニングも補強トレーニングの一環として淡々とこなしていきます！
今再度故障をしていますが、完治するよう近所の神社にお参りに行きました！
マラソンの補強トレーニングの一環として加圧トレーニングをしていますが、トレーナーから明確な説明をもらえない事が何度かあり腑に落ちない気持ちになることがしばしばありました。私は精神論を求めている訳ではなく、強いマラソンランナーになるための明確かつ具体的な説明を求めているにも関わらず、、、精神論を聞くためにジムに通っている訳ではありません。
