サブ3ランナーフルマラソン前の距離走（50K,42.195K,30Kペース走） View this post on Instagram Long distance session ahead of full marathon race was over. Completed the training as follows: 50K:6 weeks to go 42.195K:4 weeks to go(No photo) 30K:3 weeks to go For 30K, no need to be depressed. Will run half marathon next weekend. フルマラソン前の距離走完了。30Kでは外しましたが、できたトレーニングについては自信を持つ事。できなかったトレーニングについては反省し次に繋げる事。やるべき事はシンプル。 #run #running#marathon#sub3#sub250#ラン#ランニング#マラソン#サブ3#サブ250#つくばマラソン#東京マラソン Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2018年Nov月4日pm2時41分PST
