サブ3 ランナーが行うフルマラソン1ヶ月前の距離走 Just finished my 42.195K run in 3:10'05! フルマラソン4週間前の42.195K単独走。3 時間15分をターゲットにしていましたが、体が思ったよりも動き、またラストも上げる事が出来ました。油断せずにストレッチ等ケアをしっかり行います。 #run#running#marathon#sub3#tokyomarathon#ラン#ランニング#マラソン#サブ3 #つくばマラソン#東京マラソン#AIG Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2017 Oct 27 8:33pm PDT
