高地トレーニング-トレーニングを繋げるという事 Fabulous workout! Day 1:Interval-1000m×7 Day 2:Long distance-31K The altitude is around 1300m. 先週末、長野県菅平でトレーニングを行いました。標高の高い低酸素の環境下で、非常に質の高いトレーニングが出来ました。距離走に関しては課題を残したままですがこの流れを次のトレーニングに繋げます。本番の試合までいかに繋げる事ができるか。それに尽きると思います。 #run#running #marathon #sub3 #berlinmarathon #ラン#ランニング#マラソン#サブ3 #ベルリンマラソン#菅平#中目黒 Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2017 Jul 20 7:32am PDT
