何かやろうと思っているのに行動できない、モチベーションが上がらないなどの日々はあると思います。
自分の行動を変え、結果を生み出したいのなら、自分で決断し、自分で行動を起こすしかありません。
大事なのは自分をコントロールすること！
まずは、出来ない理由を列挙して紙に書いて下さい。
矢印の→は「なぜ？」です。
行動できない→眠い→仕事で疲れている→効率が悪い→人のせいにしている→・・・続く。
反論に反論を重ねて、原因を探って見てください。今の自分が見えてきます。
次に、なぜやろうと思ったのかを列挙して紙に書いて下さい。
→は「どうしてやりたいの？なぜそう思うの？」など自分にたくさん質問してください。質問があなたを変えます。
○○○（あなたのゴール）→社会貢献→○○層（ターゲット）に役立つ→○○のことで困っている→・・・続く。
まずはゴールありきです。ゴールは自由に発想してください。
ゴール設定が大事です。目標設定という人もいますが、目標とはただの目印です。
ゴールは到達、達成するもの。
ゴールは日々達成していて、力が湧きます。
マラソン選手が４２．１９５キロを2時間弱で走れるのはゴールがあるからです。
ただ走って下さいと言われても、ゴールがあるのと無いのとでは歴然でしょう。
想像して見てください。
真っ白な何も無い空間をひたすら走ってる姿を。
すぐに「これに何の意味があるのかな？」「どこまで行けばいいんだ？」
など考えはじめ、立ち止まってしまいますよね？
よくわからないという方にもっとわかりやすく説明します。
何分間走る。
グランドのトラックを何周走る。
これもひとつのゴール設定。
トラック10周を５０分で、正しいフォームで走りきる。
ゴールは細かく設定して下さい。
無意識が、「そのゴール設定あいまいでよくわかんないよ。」とサボり始めます。
そしてゴールに近づいたら、どんどん先に延ばしてゴールを更新してください。
燃え尽き症候群ようにゴールが達成した瞬間、立ち止まってしまいます。