おはようございます。
人間関係に相当疲れていました。
嫌われたかもしれない
見捨てられたかもしれない
挽回しなくては…！
…でもどうやって？？
1日の終わりに、こんな考えても仕方ないことを
ぐるぐるぐるぐる考えて、落ち込む。
私の何が悪かったんだろう…？
今ならわかる…！
物事の受け取り方です！！
いつもいつも、なにかと自分に関連させ、
すぐに自分が悪いと嘆き出す、自意識過剰。
そして、なんだかんだで
自分のことしか考えてなかったのです。
今から書くことが、そのいい例。
（結婚前、若かりし頃）
彼氏ができる
↓
数ヶ月経つと連絡頻度が少なくなる
↓
嫌われた、見捨てられる不安
↓
嫌われないように、彼の機嫌をとったり、うかがうようなメールや電話、態度をする
↓
それでも自分の思った通りの愛され方をしないと、自爆する
今考えると、ちょっとは相手の状況考えろと言いたい！
私のことを嫌いになったわけではなく、
付き合いが長くなり、安心したのかもしれない
仕事が忙しくて、ゆっくり連絡ができないのかもしれない
用事がなかったから、何となく連絡しなかったのかもしれない
そういう可能性があったのにもかかわらず、
全て自分に関連づけ、
勝手に悩み、勝手に不安がり、勝手に自爆。
友だちに関してもそう。
予定が合わない日が続いたり、
返信がなかったりすると、
「あの時の発言や態度で嫌われたのかも」
またまたすぐに関連づける。
後から、友だちにはっきり言われました…。
「すぐそういう風に考える、あんたがきもい」
と…。
たまたま予定が合わなかっただけなのかもしれない。
返信が必要ない、そう思ったのかもしれない。
いろいろ可能性はあったのに、
それは排除してしまった。
今の私は、すごいことに友だちに連絡を入れたことすら忘れてしまっているし、
返信がないことに全く傷つかない。
2週間くらい返信がない友だちもいるし、
私もたまに同じことをしてしまう。
だって、みんなそれぞれ自分の生活があり、
事情があるもの。
人の事情も考えず、
何事も自分に関連づけてしまうと、
自分自身も苦しい。
それに見捨てられないようにすがってくる私は
相手からみると執着そのもので、
すごく怖いんだろうな。
いつもいつも同じパターンで苦しむなら、
それは他人が原因ではなく、全て自分の中にある。
認めてもらいたい自分。
愛されたい自分。
まずはそれをきちんと受け止める。
その上で、あらゆる可能性を客観的に考える。
選択肢がたくさんあることがわかると、
相手の行動をコントロールできないことも理解できてくる。
気づくまでに30年以上かかりましたが…
以前よりだいぶ楽に生きています。
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