おはようございます。
一般社団法人メイクセラピストジャパン認定メイクセラピスト大沢江里子です。
毎日の早朝ウォーキングのせいか、
ブログの更新が滞っております。
両方できればいいけれど、
無理はしたくない私。
今のところ、ウォーキングを優先してしまっています。
最近、那須塩原にあるhalteさんに
ようやく行くことができました。
ランチの時間は過ぎていたので、
プリンとお惣菜のテイクアウトを。
プリンも、白和えも柿と大根のなますも
どれも美味しかったなぁ。
メルマガのタイトルに
〜自分嫌いを克服〜と、ありますが
そもそも私は自分嫌いを克服できているのかどうか、
つい最近、自分自身に問うてみました。
答えは…
克服できている！！
そう思っています。
それでも、
毎日、毎日自分が大好きで大好きで
自信に満ち溢れているかというと、
そうではない。
あまりにも不甲斐なくて、情けなくなることもあるし、
納得いかないことがあり、モヤモヤすることもある。
自分の弱さ、ずるさを目の当たりにして、
面倒くさくなって逃げたくなる時もある。
「勘弁してよ」
この言葉ばかり気づいたら発していることもある。
…とにかく、自分大好きって思うには
程遠い日もあります。
それでも、昔みたいに
「こんな私、消えてしまえばいい」
「どうせ、私なんか何をやってもダメ」
そう思うことは全くなくなりました。
それは、私自身が強い決意を持っていることがあるから。
【どんな状態でも、自分自身を絶対に見捨てない】
そう決めたのです。
うまくいかないこともたくさんある。
まわりの言葉や態度に、いまだに傷つき心乱されることもある。
悪い部分、できない部分もたくさんある。
…でも、頑張って成長してきたこともたくさんある。
道半ばだけれども、【なりたい自分の姿】もある。
そのために、毎日継続して努力しています。
例えば前述したウォーキング。
健康と体型の維持のために、ほぼ毎日トータルで7キロ以上は歩いています。
それ以上に、ウォーキング中に自分と向き合うのが本当に楽しくて仕方がありません。
なぜ私はそう思ってしまうのか？
どう捉えたのか？
その捉え方はどこからきているのか？
それを自分自身に問いかけていく。
そうすると必ず見えてくるもの、
【私は価値がない】
これにたどり着く。
私を苦しめているのは、無価値感。
長年の積み重ねだから、すぐにはなくならないでしょう。
それでも、自分の根底にあるものに気づくと
私自身をケアしたくなります。
私に最後まで付き合えるのは私だけ。
とことん、この私と付き合っていきたいです。
時には裏切られることもあるかもしれないけれど…。
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