おはようございます。
一般社団法人メイクセラピストジャパン認定メイクセラピスト大沢江里子です。
写真は先日SHOZOで購入した、
ルバーブとイチゴのジャム。
2年前に他界した利用者様が
ルバーブとイチゴのプリザーブの作り方を教えてくれて、
ルバーブが手に入ったときは、時々作っていました。
当時のことを思い出して、思わず購入してしまいました。
すごくお料理が大好きな利用者様で、
ご自身で手書きのレシピを用意してくださり、
（料理があまり得意でない私のために、野菜の切り方までも、絵で描いてくれていた）
私はそのレシピを見ながら、料理を忠実に再現しようと努めていました。
手書きのレシピは、
「持ち帰っていいよ」
そうおっしゃって下さるので、持ち帰り
今でも大切にし、活用しています。
またルバーブが手に入ったら、
利用者様を思い出しながらプリザーブを作ろうと思います。
〜・〜・〜・〜
このブログで何度も繰り返し書いていますが、
私は昔、自分のことが大嫌いでした。
自己評価がとにかく低くて、
まわりにどう思われているのか
ひどく気にしていました。
努力だってそれなりにしました。
でも、たどり着く答えはいつも
「どうせ私はなんか…」
努力したとしても、本当に一時的であり
ダイエットであったり、勉強であったりしても
本当に継続できない。
すぐに結果がでるわけないのに、
結果が出てくる前に諦めてしまう。
とにかく、自分にした約束を守れない！
この状態が、ますます私の自分嫌いに拍車をかけていたのです。
当時、今よりも12キロくらい体重があったのですが、
・ダイエットのために、間食はしない
目標はあっても、1日2日たつと
自分との約束を破り、ラクな方ラクな方へ戻ってしまう。
勉強だってそう。
・毎日2時間は資格取得の勉強をする
そう決めても、気が重くてやらない。
こんな自分イヤだっていつも思っていました。
でも、今の私は違う。
こうなりたいって決めたら、
自分との約束は必ず守ることにしています。
そのためには、すぐに行動すること。
すぐに行動を起こさないと、怠けてしまう自分を知っているから。
最近では…
5月上旬に始めたウォーキングも
ほぼ毎日続けています。
体調が悪いときは無理はしないけれど、
その分自宅での運動メニューを増やすなどしています。
やらないと気持ち悪いと思えるようになるくらい、
自分の生活に取り込む。
1日30分読書する習慣は、もう12年以上続けています。
自分との約束を守れるようになった今、
セルフイメージも変わりました。
【怠け者で口ばっかりの私】
そう思っていたのが、
【なりたい自分は必ず手に入れる私】
に変わりました。
毎日、小さなことでもいいから
自分との約束を守っていきたいです。
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